¿HABÍAS OIDO HABLAR DE LA RESILIENCIA?

La resiliencia es la capacidad natural que tiene una persona de sobreponerse a la adversidad, es un concepto novedoso que surge de la inquietud por identificar aquellos factores que permiten que podamos sortear dificultades y condiciones adversas que se presentan en la vida cotidiana de manera exitosa, ya que una situación adversa en lugar de tener una consecuencia fatal, puede constituirse en un factor positivo o “de resiliencia” que contribuye al mejoramiento de nuestras condiciones de vida.

Hoy en día existe la tendencia a abordar los problemas de la vida cotidiana desde otra perspectiva, ya no desde ver las situaciones menos buenas como un problema sino como un reto de superación a partir de las potencialidades que tenemos, así que es posible que cuando te encuentres ante situaciones que pongan en riesgo lo que tienes y lo que eres, te des cuenta de que puedes enfrentarlo todo porque de alguna manera has desarrollado naturalmente mecanismos protectores o de resiliencia.

La palabra “resiliencia” se ha tomado de la metalurgia y hace referencia a la capacidad que tiene los metales de resistir a los golpes y recuperar su estructura interna. En osteología, se ha usado para expresar la capacidad que tienen los huesos para crecer en sentido correcto, después de una fractura.

En el campo del desarrollo psicosocial del ser humano esta palabra tiene similar sentido, y se refiere a ese talento natural que tenemos para recuperarnos por nosotros mismos de lo que amenaza nuestra estabilidad en todos los sentidos; tal vez hasta hoy no sabías como se llamaba “eso” que ha provocado que vuelvas a recuperar tu estructura interna una y otra vez permitiéndote continuar creciendo en el sentido correcto después de una fractura emocional; piensa por un momento en aquellas situaciones que estaban destinadas a permanecer en tu vida dejando secuelas imborrables y que sin saber cómo pudiste resolver y transformar en aprendizaje y éxito.

La resiliencia no es un mecanismo de defensa, tampoco es ser positivo todo el tiempo, es una habilidad, un don, una capacidad, que se continúa estudiando y que sirve para no solo tolerar el dolor o sufrimiento de una situación sino para transformar esa experiencia en una herramienta que te permita ser mejor y más fuerte, la clave para identificar tu nivel de resiliencia es el significado que le das a los desafíos de la vida, si para ti un problema se convierte en reto entonces tu cerebro empezara a buscar los recursos internos con los que cuentas para resolverlo, si por el contrario percibes al problema como una amenaza igual el cerebro te dará todo lo necesario para bloquearte.

Y tú, qué tan resiliente eres?